Vous pouvez maintenant me retrouver sur mon nouveau blog :

Une boule de Coton

A tout de suite !

Bonjour mes jolies, je vous annonce mon retour dans la blogosphère, et ce, dès la semaine prochaine, avec un semaine spéciale (méthodes d') épilation !

à tout bientôt ! ♥

ps: je pense que mon facebook a été piraté, je n'y ai plus accès depuis déjà longtemps....

Un petit racontage de vie pour aujourd'hui.

Outre mon expérience ratée chez le coiffeur, autre chose me prend la tête, oui je sais c'est tiré par les cheveux !  [ ok je sors -> ]

On approche à grand pas de la fin de l'année scolaire, et qui dit fin de rhétorique dit examens finaux en vue. Je vais vous faire plaisir (oui.je.sais.que.vous.vous.en.foutez.mais.bon) en postant mon horaire d'examen ! (oui oui je l'ai déjà!)

Ma session proprement dite se déroule du 07/06 au 20/06, mais faute de place dans le planning, j'ai tout de même quelques examen hors session :

Jeudi 19/04 : Examen écrit en Biologie.

Jeudi 27/04 : Examen de vocabulaire de Français (partie 1).

Mardi 08/05 : Défense oral de notre essai en Français.

Vendredi 25/05 : Examen de vocabulaire de Français (partie 2).

A ajouter à ceci, de nombreuses interrogations écrites/orales pour le travail journalier.

Ma session de juin suivra donc ce plan :

Jeudi 07/06 : Examen écrit de Français (4h)

Vendredi 08/06 : Examen écrit d'Anglais (2h) + Examen oral d'Anglais

Lundi 11/06 : Examen écrit de Math (4h)

Mardi 12/06 : Examen écrit de Physique (2h) + Examen oral de Physique

Mercredi 13/06 : Examen écrit de F.G.S. (2h) + Examen écrit de Chimie (2h) + Examen oral de Chimie

Jeudi 14/06 : Examen oral d'Histoire + Examen écrit d'Histoire (2h)

Vendredi 15/06 : Examen oral de Français

Mardi 19/06 : Examen oral de Religion

mercredi 20/06 : Examen oral de Biologie

Soit, tout ça pour vous dire que, déjà que je suis très peu présente pour le moment car j'ai pas mal d'activités, je le serai encore moins car je souhaiterais obtenir mon diplôme du premier coup. Je vais donc devoir bûcher énormément pour avoir une bonne moyenne et passer de bonnes vacances avant de me lancer dans la cour des grands !

Je reviens de temps en temps avec de petit article, et peut-être une twitcam ?! Je dois encore y réfléchir.

Voilà, l'article barbant sur ma vie est enfin fini!

Lèche du chat les filles!

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N'oubliez pas de me suivre sur ma page Facebook Le blog de N. BeautyCase ♥

Bonjour tout le monde !

Cette semaine recommençait un postage régulier d'article sur Beauty Case, sauf que ... Sauf que j'ai fait une fausse manip' dans mon document Word ou j'avais écrit soigneusement pas mal d'articles... J'ai tout simplement cliqué sur la petite disquette ou lieu de la flèche retour après avoir effectué par erreur : ctrl+A delete -.-'

( VDM !! )

Les articles paraitront donc la semaine prochaine ! Pour vous faire patienter, voici les principales marques dont parleront certains articles :

- Saisona

- Gemey Maybelline

- L'E-one Clinic

- Demak'up

- Yves Rocher

- The Body Shop

Et bien d'autres encore ! :-)

Grosse bise à vous ♥

Mes objectifs et résolutions 2012. Je sais, je ne fais pas dans l'original, mais le fait de l'écrire, ça m'aidera à respecter j'espère la totalité de ces petites choses :)

L'année passé (2011 n'oublions pas) j'ai oublié, volontairement ou non, de faire attention à certaines choses, cette année je compte me rattraper.

Pour l'année 2012 je dois :

• arriver à 50kg.
• boire plus... beaucoup plus (d'eau bien sûr!).
• pratiquer la natation au moins 1x/semaine.
• faire du yoga.

• hydrater ma peau tous les jours (je ne l'ai pas fais, je le regrette).
• faire un gommage 2-3x/semaine.
• faire un masque visage et capillaire 2x/semaine.
• recommencer à utiliser l'Olive Oil Girls 1x/semaine.
• améliorer mes make-up.

• améliorer ma prise de photos.
• remonter ma moyenne.
• lier des liens avec des nouvelles blogueuses.
• rencontrer en chair et en os quelques blogocopines.

• être moins naïve.
• lire le livre "Cessez d'être gentil, soyez vrai : Être avec les autres en restant soi-même" de Thomas d'Ansembourg.
• appliquer ce qui se trouve dans "Cessez d'être gentil, soyez vrai : Être avec les autres en restant soi-même" de Thomas d'Ansembourg.
• oublier les malheurs du passé et me consentrer sur le bonheur d'aujourd'hui.

*et imprimer cete liste pour la colles sur le mur*

*Quelles sont vos résolutions de 2012? :)

Bonjour les filles!

Encore un petit article HorsSujet (houuu si je vous ennuie il faut me le dire!!).

Lundi 9 janvier 2012 les cours reprennent pour moi, je serai donc encore plus absente que je le suis, mais je vous promets un minimum de 2 articles semaines (ma bonne résolution de l'année).

Sinon je reçois pas mal de mails de votre part se plaignant d'ajouter l'adresse "beautycase@live.be" sur MSN (pour pouvoir communiquer plus facilement) et de ne pas recevoir de réponses. Sachez que, non, je ne vous nie pas (^^), c'est juste que cette adresse est uniquement pour me joindre via MAIL. Par ailleurs je n'utilise msn que pour dialoguer avec quelques proches, si vous voulez avoir plus de facilités à me causer, je vous invite à m'envoyer une invitation sur Facebook et d'aimer (vas-y aime, aime, aimeeeuh!) la page du blog qui à bien besoin d'être animée par vous :D

Dans 7 jours, le blog aura 4 mois et il est vrai que j'ai été absente presque tout le mois de novembre et de décembre, mais celà ne m'a pas empêché de faire de belles magnifiques rencontres. Je vise particulièrement Stéphanie de BreakBeauté (ma belle-soeur mais sans elle je ne serais pas en train de vous rédiger cet article), Ylenia de Nolita, Nelle de Beauté Discrète, Marylin de Anthisei, Valentine de Valysta, Anne-Cécile de CherryBlossom, et j'en passe! Stéphanie avait raison, faire ce blog, c'était se lancer dans un expérience précieuse, remplie de rencontres, de partage et de joie. Je ne demande qu'une chose pour 2012, c'est de rencontrer et de lier des liens avec beaucoup d'entre d'entre vous, de partager et de découvir beaucoup de choses, etc. Donc je vous dis un énorme Merci *larmes aux yeux* et je vous fais plein de bisous!

He en fait, je me suis enfin décidée, mercredi je vais chez le coiffeur !(maissiilratemacoupejeletue!)

 J'en profite aussi pour vous annoncer que La campagne Peluche (souvenez vous : ici) a récolté 9 936 214€ durant l'année 2011 !

Info régime :

Poids de départ : 60kg (30/11/11)

Poids actuel : 54kg (07/01/12)

Poids visé : 50 kg

Bonjour les filles!

Pour le moment les mots "régimes" ,"poids", "repas",... fusent sur la blogo!

En effet es fêtes approchent et de nombreuses filles se tracassent de leur poids. Et bien je fais partie de ces filles!

Il y a 2ans, je faisais 49kg pour 1m66 (IMC =17.8 mais les médecins me disent que 50kg est mon poids idéal)), il y a quelques semaines j'ai atteint la barre des 60kg (IMC=21.8). J'ai donc décider de me reprendre en main, de toute façon je n'ai pas le choix...

Mon but est d'atteindre les 50 kg (IMC=18.8) pour la fin janvier!

Aujourd'hui je suis à 56 kg (IMC=20.3)

Pour me motiver j'ai donc décider de faire ce petit article :

L'IMC c'est quoi ?

L’indice de masse corporelle (en anglais, BMI : Body Mass Index) est une grandeur qui permet d’estimer la corpulence d’une personne.

Cet indice se calcule en fonction de la taille et de la masse. Il constitue une indication et intervient dans le calcul de l’IMG.

IMC= masse/taille²

Et l'IMG c’est quoi ?

L'Indice de masse grasse c'est un indice, exprimé en pourcentage, permettant de juger de la proportion de tissus adipeux d’une personne adulte, qui rend compte de la disproportion entre la masse de graisse et celles des muscles. Notre corps contient une certaine quantité de graisse : environ 25 à 30 % chez les femmes et de 15 à 20 % chez les hommes.

Différentes formules existent permettant d’estimer la proportion de masse adipeuse dans le corps humain en tenant compte de l’Indice de masse corporelle (IMC), de l’âge (en années) et du sexe (S = 0 pour la femme et S = 1 pour l’homme).

IMG = (1,2 × IMC) + (0,23 × âge) - (10,8 × S) - 5,4        Le résultat est exprimé en %.

 Si on calcule mon IMG par exemple : (1.2 x 20.3) + (0.23 x 18) – (10.8 x 0) – 5,4 = 23.1%

• Femmes :

IMG<25 %: trop maigre

25 %<IMG<30 %: normal

IMG>30 %: trop de graisse

• Hommes :

IMG<15 %: trop maigre

15<IMG<20 %: normal

IMG<20 %: trop de graisse

Si on observe mon IMG de 24.06% on peut constater qu'il est trop bas. Il faut savoir qu'il n'existe pas de poids idéal, mais plutôt un poids de forme. Celui-ci ne correspond pas aux canons esthétiques actuels, mais il s'agit d'un poids médicalement correct pour lequel la mortalité est la plus faible. Cela signifie que si votre IMG est correct, même si vous estimez avoir des kilos en trop, vous vous situez pourtant dans une zone idéale et maigrir ne vous est donc pas conseillé !

Mais conseillé ou non, si notre corps ne nous plait pas nous pouvons le changer à condition de ne pas tomber dans l'extrême! On peut avoir un IMG faible et se sentir "grosse" car nous avons une morphologie ainsi où la graisse se met dans le ventre, les cuisses et les poignées d'amour. Il y a aussi des filles qui on un IMG au dessus de 25% et qui sont svelte car la graisse à tendance à ce mettre dans la poitrine et les fessiers (oui il y en a...). Il me semble que l'IMG de l'homme est plus réaliste.

Calculez votre IMC et suivez votre perte de poids sur : imc.fr

Équilibrez vos menus : calories.fr

Pour le moment je fais "régime". Je mets ce mot entre guillemets car il me semble un peu gros. Voici l'attitude que j'ai pour perdre du poids :

• Je bois minimum 2L de liquide par jour dont 1,5L d'eau (les 0,5L restant = jus de fruits, café, thé).
• J'élimine les grignotages entre les repas MAIS je m'accorde 1 crin de chocolat (ou autre) par jour si j'en ai envie.
• Pour éviter le grignotage il ne faut pas que mon ventre gargouille. Ne savant pas me passer de sucré au petit déj' j'ai trouvé la parade : une tartine de pain complet avec du Philadelphia et un peu de confiture de fraises (MIAM).
• Le sucre attire le sucre! Manger et Boire sucré c'est être sûr de grignoter ou de reboire sucré.
• A 16h00, je mange une soupe maison ou des légumes cru (concombre, carotte, choux-fleur, tomates, courgettes) sans sauces bien sûr ;).
• Si je mange un repas complet le soir, je fonce sur les légumes, limite les féculents et la viande MAIS SURTOUT je ne me ressert PAS!
• Je m'accorde un gros pêché dans la semaine (pizza ou glace ou chips ou gâteau ou raclette ou ...)

Lorsque j'ai ENVIE de manger, et non FAIM

• Je bois un ou deux verres d'eau.
• Je me lave les dents.
• Je mange un fuit.
• Je cuisine.

Vous allez me dire "et le sport alors?", moi je dis NON!

Si t'aimes pas le sport ou si tu n'as pas le temps, n'en fais pas, surtout si c'est dans le but de perdre du poids. Car une fois que tu vas arrêter, tu vas reprendre tous ce que tu n'évacues plus! Personnellement je dois pratiquer 2h de sports par semaine à l'école (mais rare quand je peux suivre les cours...), je prends les escaliers au lieu de l’ascenseur, je n'hésite pas a partir plus tôt le matin pour prendre le bus à l'arrêt B (850m de la maison) plutôt qu'à l'arrêt A (20m).

En chassant mes mauvaises habitudes j'ai réussi à perdre 4 kg en même pas 3 semaines, et cela sans réellement me priver. Ça faisait longtemps que je me laissais aller.

22/12/2011 -> 56kg

but -> 50 kg

*Est-ce que mon article vous à plus ou aidé?

*Des réactions?

Coucou les filles !!

Me voici de retour après presque deux mois d’absences!

Durant mon no-buy-for-myself (jusque février!) j'ai quand même craqué pour une coloration et un produit miracle pour les cheveux (je vous parlerai de tout ça demain!). J'ai aussi investi dans un APN digne de ce nom (et de mon porte-feuille), j'ai nommé le SONY DSC-W570 :

"Léger, compact et élégant, l'appareil photo numérique W570 Cyber-shot™ permet à tout photographe de capturer des images exceptionnelles et détaillées à l'extrême, ainsi que des vidéos HD. Des fonctions comme le panorama par balayage décuplent les possibilités de prise de vue, tandis que iAUTO se charge des paramétrages pour des résultats optimaux, sans la moindre difficulté."

16,1 mégapixels, zoom optique 5x / grand angle 25 mm, vidéo HD, écran LCD 6,7 cm, panorama par balayage et iAUTO

• Objectif Carl Zeiss® haut de gamme avec zoom optique 5x
• Photos panoramiques réalisées en mode Panorama par balayage
• Enregistrement vidéo HD clair et limpide

Cette semaine je vous parlerai donc de ma routine chevelure de rêve, je ferai le TAG d'ANTHISEI, je vous présenterai Sans dessous dessous de LUSH et de Panty by post. Je vous montrerai les produits UNE que j'ai reçu ainsi que la crème de douche Dreamwash de LUSH, parfaite pour les peaux à problèmes!

Vous avez pu aussi constater que j'ai modifier l'habillage :-) n'hésitez pas à faire des commentaires et donner votre avis!

A demain les filles!!

Enjoy!

N'hésitez pas à me rejoindre sur Facebook et Hellocoton et GFC !